Lauryn Hill - X-Factor
Vanessa Yamamoto
Due saúde
02.Out.14
Chá de hibisco!



Meninas, uma diquinha bacana para quem gosta de chá e ainda medicinal, rs é o Chá de Hibisco!
O Chá de hibisco estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Ou seja, é um aliado e tanto na perda de peso. (Uhul!)

Mas é importante:
Faça seis refeições por dia, evitando ficar mais de três horas sem comer.

· Mastigue bem os alimentos - é imprescindível para uma boa digestão e absorção dos nutrientes.

· Varie bastante as frutas, os legumes e as verduras para obter todos as vitaminas e os minerais que seu organismo precisa.

· Além do chá de hibisco (1 litro ou 5 xícaras por dia), beba água (no mínimo 1 litro) no intervalo das refeições.

· Não beba líquido durante as refeições. (Fonte: mdemulher.)


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